Решительное «нет» прыщам: топ-модель рассказала, как избавиться от них всего за несколько месяцев, изменив рацион

Ошибочно полагать, что прыщики – удел подростков. Сегодня и многие 30-летние женщины и мужчины мучаются из-за акне, но если первые умеют виртуозно прятать проблему с помощью декоративной косметики, то вторым остается только смириться. Мы рассказывали о том, что значит, когда прыщики появляются на разных участках лица или спине, часто сигнализируя о проблемах со здоровьем, а также о причинах, по которым нам так нравится их выдавливать.

В последнее время все больше молодых людей обращаются к философии бодипозитива, не давая некоторым недостаткам внешности влиять на качество жизни. Австралийская модель Джорджия Гиббс – участница множества конкурсов красоты, боровшаяся даже за титул Miss Universe Australia 2014, и одно из лиц популярного издания Sports Illustrated. Она успешна, молода и красива, казалось бы, что ей могло быть известно о стеснении, в которое человека повергают прыщи?

На деле же все обстояло несколько иначе: девушка довольно долгое время боролась с акне, которое считала результатом стресса и усталости. Идеальная на обложке глянца, она была немного неуверенной в своей внешности, оставаясь наедине с собой. Тем не менее Джорджия нашла собственный способ справиться с проблемой, которым с удовольствием поделилась со своими подписчиками.

Девушка пересмотрела свой образ жизни. Умеренную физическую активность ей стали обеспечивать регулярные занятия йогой. Изменение рациона было еще одним из шагов к красивой и чистой коже. Основные продукты питания, которые потребляет модель, – это зелень, свежие или приготовленные на гриле овощи и манго, дополняемые полезными жирами, получить которые организм может, например, из орехов или тыквенных семечек, и белками. Гиббс отказалась от каш, кофеина, сахара, фруктозы и консервантов. Оздоровив свой рацион, Джорджия не стала отказываться и от маленьких слабостей. Иногда девушка балует себя кусочком черного шоколада.

Акне у Гиббс развилось довольно быстро: всего одного месяца оказалось достаточным для того, чтобы кожа на ее лице покрылась прыщиками. Она потратила солидные средства на борьбу с ними, но так и не добилась нужного эффекта, еще больше стесняясь собственной внешности. Однако уже через три месяца благодаря здоровому и сбалансированному питанию модель не только избавилась от прыщей, но и существенно улучшила показатели психического здоровья.

View this post on Instagram

Didn't think I would see the day where I would have a 100% fresh face and be happy about it ☀️ My skin was my biggest insecurity, (ask @rationale i went in there… in tears, like, HELP) I would put makeup on before my bf got up and I know it's such a common struggle for so many women! Biggest things for ME….. (we are all different) 1. Skincare — Consistency is key! 2. Makeup — Find an everyday routine that doesn't clog your pores too much! (I'll be posting mine) 3. Nutrition — My skin HATES processed sugar and over doing dairy.. so try get a balance with that.. 4. Health — I swear by taking pre and probiotics, healthy on the inside genuinely radiates out ❤️ #FreshFaced #Healthy #HappyOnTheInside #NoPS

A post shared by G (@georgiagibbs_) on

Поскольку каждый человек индивидуален, сложно предугадать, что именно окажется панацеей в борьбе с акне. Однако Джорджия на собственном примере показала, что не всегда помогают даже дорогостоящие лекарства, так как слишком многое зависит от того, как человек относится к своему телу. Быть может, и у вас есть свои проверенные способы избавления от прыщей? Пожалуйста, поделитесь ими и с нами!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 10.78MB | MySQL:172 | 0,398sec