Пользователи Сети поделились результатами разных техник похудения. Какой же самый эффективный?

Наверное, многие из нас мечтают избавиться от лишних килограммов быстро и не прикладывая больших усилий, хотя это практически невозможно. В любом случае мы продолжаем задаваться вопросом, какой из методов похудения наиболее эффективный и позволит добиться видимого результата в кратчайшие сроки. Эта тема по-прежнему вызывает много споров и разногласий, несмотря на то, что некоторые люди успели найти оптимальный для себя способ.

Мы подобрали для вас фото 10 людей, которым удалось привести себя в прекрасную физическую форму. Что же они делали и в какой срок добились таких ошеломительных результатов?

1. Правильное питание и личный тренер. Минус 40 кг за 1 год.

2. Фитнес и протеиновая диета с большим количеством овощей и фруктов. Минус 20 кг за 4 месяца.

3. Бег, белковая диета и фитнес. Минус 63 кг за 1 год.

4. Спорт. Минус 36 кг за 10 месяцев.

5. Низкоуглеводная диета и кардиотренировки. Минус 23 кг.

6. Фитнес и подсчёт калорий. Минус 48 кг за 1 год.

7. Пешие прогулки и вегетарианская диета. Минус 54 кг за 9 месяцев.

8. Фитнес, дробное питание и пешие прогулки. Минус 100 кг за 3 года.

9. Правильное питание и спорт. Минус 33 кг за 1,5 года.

10. Тяжёлая атлетика и растительная пища. Минус 65 кг за 1 год.

А чья трансформация вдохновила вас? Как считаете, какой из методов оказался самым тяжёлым? Делитесь своим мнением в комментариях!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.75MB | MySQL:38 | 0,256sec