100-летняя преподавательница йоги, которая работает по сей день, раскрыла секреты своего долголетия

У Тао Порчон-Линч невероятно озорной голос и взгляд, а смеётся она так, что невольно заряжает позитивной энергетикой всех вокруг.

В августе 2018 года женщина отметила 100-летний юбилей. Однако язык не поворачивается назвать её возраст «преклонным», ведь эта жительница США до сих пор преподаёт йогу и продолжает заниматься танцами.

График Тао расписан по минутам. Помимо занятий, она много путешествует. На сегодняшний день Порчон-Линч считается самой пожилой преподавательницей йоги в мире.

Как Тао нашла своё призвание

Тао родилась в 1918 году на корабле посреди Ла-Манша. Её отец был родом из Франции, а мама — из Индии. Порчон-Линч открыла для себя йогу, когда ей было восемь — она шла по пляжу и увидела юношей, которые делали необычные движения.

 

Я начала за ними повторять. Моя тётя спросила, что я делаю. Я сказала, что просто повторяю за ними. Она ответила: «Леди таким не занимаются». А я сказала: «Если мальчики могут это делать, то и я могу»,

 — вспоминает Тао.

В подростковом возрасте Порчон-Линч поняла, что её основное призвание — преподавать. Женщина по сей день ведёт занятия по йоге, где учит людей позитивному мышлению и правильному дыханию.

В 2018 году правительство Индии удостоило Тао премии Падма Шри — четвёртой из высших наград страны за выдающийся вклад в той или иной области.

Основные секреты счастья и долголетия Порчон-Линч

Инструктор по йоге сформулировала несколько простых правил, которые помогают ей не стареть духом и телом и радоваться каждой минуте своей жизни:

  • Никогда не откладывайте дела на завтра.
  • Просыпайтесь до восхода Солнца.
  • Будьте благодарны и сохраняйте оптимизм.
  • Занимайтесь тем, что вам нравится.
  • Помните об истинном значении йоги.
  • Не бойтесь стареть.

Образ жизни, достижения и взгляды Тао поистине заслуживают восхищения, а её принципы может смело взять на вооружения каждый из нас!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.39MB | MySQL:52 | 0,305sec